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经通天下丨保护腰椎!改掉这8个坏习惯

个销云客户经理-小张

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【保护腰椎!改掉这八个坏习惯】


①弯腰驼背;


②半躺着玩手机;


③穿细高跟鞋或没有跟的平底鞋;


④吃得太多;


⑤运动不当;


⑥腰部受凉;


⑦过度按摩;


⑧选择太软的床垫……


如果这些坏习惯已经出现,就要担心腰椎问题了。下面八组护腰小贴士有助于减轻腰椎损伤。


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